Calendario 2012 Yoga Flow
di Janine Claudia Nizza

Ogni mese su questa pagina potrete scaricare il calendario del mese: una asana e un mantra per tutti gli amici di yoga, un mio regalo per augurarvi un 2012 pieno di gioia e spiritualità.
Namaste vostra Janine Claudia

clicca sull'immagine per scaricare le pagine di febbraio in formato pdf

se hai perso gennaio ecco di seguito il link al pdf:

gennaio

Nuove classi Yoga Flow
a Roma nord

Martedì e giovedì
ore 10.00-11.15

nel centro AREA
via della Mendola 288
(viale Cortina d'Ampezzo)

www.areasportingclub.com

Flowork @ FAO
[for employees only]

by JanineClaudia Nizza

Flowork combines different elements of postural gymnastics, yoga and Pilates in a harmonious, consistent flow from pose to pose.

This workout has been developed and tested over the years by Claudia J. Nizza and brings together her knowledge of and expertise in different disciplines.

The one-hour long session, paced to music, awakens, strengthens, tones-up and rebalances every part of the body. The class is fit for those who want to have a better understanding of their capacities and build up their inner power, but also for those who have never exercised regularly.

Monday and Wednesday
17:00-18:00, Gym B

Finalmente disponibile il calendario Yoga Flow!
Claudia Nizza presenta il suo Yoga Flow attraverso l'occhio fotografico di Enrico Blasi
Commento del maestro Max Strom.
Per prenotare la tua copia chiama l'insegnante al 338 56 53 872

In questa lezione le asana si susseguono energeticamente nel "flow" (flusso) posturale e dinamico per affrontare il RESPIRO come "entità" trasformatrice della nostra pratica quotidiana. Dalla tradizione del passato lo yoga ci proietta nel futuro attraverso l'unicità del presente che per natura naviga dimensioni temporali e spaziali intrise di infinito.

Questo atelier è dedicato in particolare allo studio degli asana per entrare nella consapevolezza del “qui e ora”: dalla danza si impara a sviluppare coreografie di yoga che rendono sempre varia e divertente la lezione con la musica; dalle arti marziali si impara a riconoscere che il vero avversario è dentro di noi e con la pratica ci addestriamo a disarmarlo persuadendolo a non nuocerci.

presso l'Ass. Culturale Respiro Vivo

per info e prenotazioni scarica il volantino cliccando sull'immagine

3 giorni indimenticabili... visualizza le foto nella sezione gallery
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